作家馮唐談到過一個有意思的話題；他有一些朋友，總喜歡報名到海邊，或山中，去參加修行的研修班。
每天布衣素食，打坐冥想，焚香書道……等回來之後，朋友就感覺自己的靈魂得到了升華，勸馮唐下次一起去。
聽完這話，馮唐連聲拒絕。
因為在他看來，這些朋友和以前並沒有本質的區別，貪嗔癡一樣不少，自以為在修行罷了。
什麼是「修行」？
德芬老師曾一語道破修行的本質，她說：「真正的修行，是修你所不行」。
它不在於你身處什麼環境，穿著什麼樣的衣服，是否能說出一些高深的道理。
真正的修行，一定是在具體的生活中，修你自己那一顆心。
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什麼是「你所不行」？
第一種，修那些「引發你痛苦的外在境遇」。
生活中90%的事，其實都不為我們所控。
比如延誤的飛機、跑路的投資公司、突然失聯的客戶······甚至你身邊最親密的人，你不知道身邊躺了十幾年的伴侶是不是有了二心；在你眼裡強大可靠的父母，會不會哪一天突然病倒；人生的許多痛苦都源於我們無法預知的無常。
我們無法改變外在環境、無法對抗命運的滾滾向前，所以我們才要去修自己，來面對生活的「無力感」。
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